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我們的生活離不開水,，常說女人是水做的,，不過男人和女人是一樣的，都需要水,，水對我們身體的好處非常大,，特別是溫開水。那么下面,，我們就來詳細(xì)了解下溫開水到底能夠治療哪些疾病吧,。

如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣,，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的像心絞痛,、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的,。當(dāng)人熟睡時,，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失,，造成血液中的水分減少,，血液的黏稠度會變得很高。但是,，如果在睡前喝上一杯水的話,，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險。因此睡前的一杯水,，可是一杯救命水呀,。

很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水,，有人喝蜂蜜水,，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢,？人體經(jīng)過了一宿的代謝,，體內(nèi)的垃圾需要一個強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的,！如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水,，這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速沖刷我們機(jī)體的作用,。所以,，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

每次感冒的時候,，就會聽到醫(yī)生說,，多喝水啊。因為我們在感冒時,，身體會大量出汗,，呼吸也會變得急促起來，皮膚會蒸發(fā)很多水分,，這時就需要多喝水,，不但能讓汗和尿排出，還能起到調(diào)節(jié)體溫的作用,，使體內(nèi)的病毒都能夠排出來。

有胃病的人,，或者感到胃不舒服,，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過60℃,，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用,，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化,，很適合腸胃不適的人食用,。稀飯中含有的大量水分，還能有效潤滑腸道,，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),，并順利地把它們帶出體外。

便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內(nèi)有宿便，缺乏水分,，二是腸道等器官沒有了排泄力,。前者需要查清病因，日常多飲水,。后者需要大口大口地喝水,，吞咽動作快一些，這樣水就能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸,，刺激腸蠕動,，促進(jìn)排便。記住,，不要小口小口地喝,，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收,，產(chǎn)生小便,。

出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜，有時候是對于吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng),，遇到這樣的情況,，不要害怕嘔吐，因為吐出臟東西可以讓身體舒服很多,。如果感到特別難以吐出,，可以利用淡鹽水催吐，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊,，喝上幾大口,，促使污物吐出。吐干凈以后,，可以用鹽水漱口,，起到簡單的消炎作用。另外,，治療嚴(yán)重嘔吐后的脫水,，淡鹽水也是很好的補(bǔ)充液，可以緩解患者虛弱的狀態(tài),。

很多人都會有這樣的錯誤想法,，就是我們不喝水的話能夠起到減肥的作用。在這告訴大家,，這是一個謬論,。如果想減肥的話，不喝足夠多的水,，我們體內(nèi)的脂肪就不好代謝掉,，這樣體重就會不斷上升,。

體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進(jìn)行的。身體的消化功能,、內(nèi)分泌功能都需要水,，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂,。你可以在用餐半小時后喝一些水,，加強(qiáng)身體的消化功能，助你維持身材,。

人體逐漸進(jìn)入夢寐的狀態(tài)是體溫下降的一個過程,，而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中，溫暖的環(huán)境必不可少,。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,，都可以給人溫暖的外環(huán)境，彌補(bǔ)體溫下降帶來的不適,，催人入眠,。而值得一提的是：水對于身體有著獨特的按摩功效，輕緩,、柔和,、滋潤的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。

人的精神狀態(tài)如果和生理機(jī)能相聯(lián)系,，有一種物質(zhì)是聯(lián)系二者的樞紐,，那就是激素。簡單地講,，激素也分成兩種：一種產(chǎn)生快感,，一種產(chǎn)生痛苦。大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷爾蒙”,，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”,。

當(dāng)一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升,，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,，方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動,，腎上腺素會同汗水一起排出?；蛘叽罂抟粓?，腎上腺素也會同淚水排出。

成人每天要消耗至少2500毫升的水,，這些水并不都是“喝”進(jìn)去的哦,！其實我們的食物中就已經(jīng)含有大量的水分了,，比如蔬菜，90%都是水分,，水果中80%都是水分,，魚和肉類也含有70%的水分。除去這些,，我們每天喝1500毫升的水也就足夠啦,。否則物極必反，會增加腎臟的負(fù)擔(dān),。

不少人認(rèn)為,，水越純越好。事實上,，長期飲用純凈水會導(dǎo)致身體營養(yǎng)失調(diào),。大量飲用純凈水會帶走人體內(nèi)的有用的微量元素，從而降低人體免疫力,，易引發(fā)疾病,。由于人體的體液是微堿性的，而純凈水呈弱酸性,，如果長期飲用弱酸性的水,，體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。此外,，長期飲用純凈水還會增加鈣的流失,。老年人，特別是患有心血管病,、糖尿病的老年人,，以及兒童、孕婦更不宜長期飲用,。

礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質(zhì)而深受喜愛,。不少消費者認(rèn)為，礦物質(zhì)含量越高越好,，其實不然,。飲用水中應(yīng)該含有適量、平衡的礦物質(zhì),，但礦物質(zhì)含量高并不能完全說明水的活力強(qiáng),。反之，當(dāng)水中礦物含量超標(biāo)時,，還會危害人體健康,。例如，當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02毫克/升～0.05毫克/升時對人體有益,，大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘中毒,。

腎臟過濾我們血液循環(huán)中的毒素,，然后毒素通過尿液排出。但問題是,，每天喝過量的水真的能提高腎功能?“不能”,。實際上，喝大量的水能夠驚人地降低腎臟的過濾能力,，這種衰退雖然細(xì)微,，但確實存在。